ПриЛичный тренер

Проводите много время дома? Проведите спортивное свидание вместе!

Если кто из вас регулярно занимается спортом - поручите ему\ей разработать программу совместных тренировок. Начинайте с очень простых упражнений, которые очень легко даются обоим. Если есть сильная разница в физической подготовке - то программа одного участника должна отличаться от программы другого.

Если же спорт прошел мимо вас - поищите простые комплекты разминок для двоих в интернете.

Займет примерно 1 ч.